Программа
11:00
Мне никто не нужен: выбор одиночества или страх близости?
Спикер: Артем Перков
Выступление и демо-сессия
Одному спокойнее. Не нужно подстраиваться, договариваться и рисковать, что снова сделают больно. Но всегда ли за самостоятельностью стоит желание жить без отношений? Поговорим о том, как отличить комфортное одиночество от защиты, зачем нам близость и как получать тепло вне пары. В демо-сессии увидим, как психолог исследует такой запрос.
12:35
Мы просто друзья: близость, ревность и границы в паре
Спикер: Олег Машкин
У партнёра есть близкий друг или подруга. Для него это обычное общение, а вам тревожно. Можно ли дружить без скрытых ожиданий и как понять, где проходит граница? Обсудим дружбу между мужчиной и женщиной, надежду на взаимность и страх оказаться на втором месте. Поговорим о том, как обсуждать ревность и договариваться, когда ваши представления о допустимом различаются.
14:00
Я не злюсь: почему мы прячем чувства, чтобы нас любили
Спикер: Елена Дарменко
Выступление и демо-сессия
Иногда проще сказать, что всё хорошо, чем показать обиду или злость. Почему ради близости мы скрываем чувства и стараемся быть хорошими? Поговорим о страхе потерять любовь и о том, как выражать недовольство, не причиняя вреда другому. В демо-сессии исследуем запрет на злость.
16:15
Простить нельзя уйти: как услышать себя после измены
Спикер: Артем Перкова
Одни уверены, что измену нельзя прощать. Другие считают, что отношения стоит сохранить. Но как принять собственное решение, когда внутри боль, злость и страх? Обсудим, что люди считают изменой, почему границы различаются и кто несёт ответственность за произошедшее. Поговорим о том, что может стоять за решением остаться или уйти и как учитывать свои чувства, желания и обстоятельства.
17:15
Мне не сложно: как мы заслуживаем любовь и загоняем себя
Спикер: Лариса Пыжьянова
Брать на себя больше, стараться лучше и чувствовать вину за отдых. Почему кажется, что любовь нужно заслужить пользой и достижениями? Поговорим о желании оправдать ожидания родителей и быть нужным. Как оно влияет на работу, отдых и выбор профессии, в том числе профессии психолога.
18:55
Скажи, что любишь: на что опираться, когда одобрения недостаточно
Спикер: София Болховитина
Вот стану успешнее, привлекательнее, увереннее, и тогда меня точно выберут. Но почему подтверждения своей ценности хватает ненадолго? Обсудим сравнение с другими и зависимость от чужой оценки, из-за которой мы терпим манипуляции и абьюз ради редких моментов тепла. Поговорим о том, как выстраивать самоценность, чтобы принимать заботу без ощущения, что её нужно заслужить.
Стать участником конференции